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Adictas a la felicidad ¡Consejos para animarte!
Estamos todas de acuerdo en que no corren buenos tiempos, las vacas gordas han adelgazado drásticamente y si miramos a nuestro alrededor parece que las cosas no mejoran. Pero todas sabemos que si afrontamos la vida y los problemas de cada día con un estado...
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Películas eróticas para desatar la pasión
¿Quieres calentar el ambiente y poner a 1000 a tu pareja? Sorpréndelo con una sesión de cine de alto voltaje. ¿Quién dice que una noche en casa es aburrida? Si te has propuesto romper con la rutina que lleva instalada en tu vida íntima durante meses,...
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El uso del vibrador mejora la sequedad vaginal
La sequedad vaginal es uno de los síntomas más molestos de la menopausia y el embarazo. Pero nuestro amigo el vibrador puede convertirse en una placentera solución a este problema. Los cambios hormonales hacen que, entre otras cosas, la sequedad vaginal...
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Pedicura, ¿también en invierno?
El nail art es un básico de belleza, y consiste en el cuidado de las uñas de las manos y los pies, y estar alerta constante en cuanto a las nuevas tendencias que ocurren a su alrededor. Ya sean colores o paleta de tonalidades que se lleva en ese momento...
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Masajes ¡Encuentra el relax que buscas!
Después de una dura jornada de trabajo, lo mejor es finalizar el día con un delicioso masaje para que le des al estrés un punta pie y puedas relajarte como es debido. Recibir un masaje es una experiencia totalmente gratificante y sus efectos benefician...
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La remolacha se cuela en tu dieta
Es conocida por manchar nuestra manos al mínimo contacto. Pero lo bueno de la remolacha no reside en su apariencia sino en lo mucho que puede ofrecer a nuestra salud. ¿Lista para descubrirlo? Presente en jugos y ensaladas, perfecta para acompañar con...
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Reiki contra el estrés
Las terapias alternativas se han convertido en una excelente opción para mejorar nuestra salud y tratar enfermedades crónicas. Y cuando de energía se trata, el Reiki es pionero. ¡Hoy, en Nosotras, te contamos en qué consiste esta técnica! Esta práctica,...
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Alimentos para la mujer ¡Cuenta con ellos!
Por nuestra constitución, las mujeres necesitamos unas cantidades diarias distintas a las de los hombres en cuanto a calcio, vitaminas o proteínas. Por eso, a continuación te descubrimos cuáles son los 6 alimentos imprescindibles que mejoran nuestra salud...
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Hábitos saludables ¡Consejos para una vida más sana!
Llevar una vida sana hoy en día parece tarea imposible. Esto es debido a la ajetreada vida que llevamos, cargada de estrés, tensión, ansiedad y presión. Ir corriendo de un lugar a otro no nos ayuda en nada, ni tampoco cargarnos de tareas hasta la saturación....
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S.O.S ¡Los postres que más engordan!
Adoramos comernos algo delicioso y dulce a media tarde, o después de una comida para cerrar con broche de oro. Pero este hábito tiene importantes consecuencias en nuestra ingesta calórica diaria. - “¿Pero cuánto puede engordar este pastel de chocolate?...
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Alimentación casera ¡Ahorra tiempo y dinero!
¿Eres de las que piensa que alimentarse bien requiere de mucha atención? En Nosotras te demostramos que comer sano es más simple de lo que piensas. Seguro que ir a comer fuera cada día resulta tentador, pero es claro que este hábito no beneficia ni nuestro...
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Molestias digestivas ¡Cómo frenarlas!
A la hora de comer, son muy pocas las mujeres que puedan decir que no sufren algún tipo de molestia digestiva: pesadez, hinchazón, acidez… a veces, la clave está en saber elegir bien los alimentos que consumimos y las cantidades que tomamos. A continuación...
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La importancia del agua en tu dieta
Escuchamos con frecuencia la recomendación de consumir al menos 1,5 litros de agua al día para estar saludables pero, ¿en qué nos beneficia el líquido? En Nosotras te lo explicamos. Dejando a un lado la idea clara de que el ser humano necesita agua para...
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Té de jazmín, perfecto para cuidar tu organismo
Cuando se trata de infusiones saludables, el té lidera la lista. Pero son muchas las presentaciones en las que lo podemos encontrar, Nosotras sin duda te recomendamos el té de jazmín. Todas hemos escuchado hablar de las propiedades del té verde, el rojo,...
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¿Vientre hinchado? ¡Cómo dejar de sentirte llena!
Es uno de nuestros peores enemigos al sentarnos a la mesa. La sensación de tener el vientre hinchado puede resultar tan desagradable que en muchas ocasiones nos provoca dolor y nauseas. Para olvidarte de una vez por todas de esta incómoda sensación, a...
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Cómo saber si necesitas más tiempo para ti
Sin duda, el tiempo se convierte en una de nuestras pertenencias más valiosas. Saber aprovecharlo bien y repartirlo adecuadamente es la clave para poder hacer todo lo que nos proponemos. Pero, ¿tienes la sensación de que pasa muy rápido? ¿Vives rodeada...
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Ejercicios quemagrasa: descubre los que más te convienen
Por más dietas que sigues, ya no sabes qué hacer para acabar con esa grasa rebelde de tu cintura o piernas. Con sólo unas semanas de ejercicio cardiovascular puedes decir adiós a esos michelines que tanto te disgustan. A continuación te mostramos los...
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El mejor momento del día ¡La mañana!
Despertar no es sencillo, mucho menos cuando el agotamiento parece que no nos abandona. Pero las primeras horas del día son ideales para muchas actividades. ¿Quieres saber a lo que nos referimos? Los investigadores de todo el mundo se han dado a la tarea...
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¿Qué es la inteligencia sexual?
Podríamos decir que la inteligencia sexual es vital para sentirnos satisfechas, completamente, en la cama. Podríamos decir que de ella depende tu deseo, tu pasión y la excitación que mantengas entre sábanas. ¿Quieres saber cómo ser la mujer mas inteligente,...
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¿Sospechas de él en verano? ¡Evita la desconfianza!
Es normal que sospeches algo más de él durante estas fechas. Y es que la música, el veranito, el calorcito, las copas… Somos humanas y,por mucho que queramos a nuestros chicos, es totalmente comprensible desconfiar un poco de ellos. Pero vamos a hacerte...
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¿Quién toma las decisiones en casa?
Llevas poco viviendo con tu chico, pero tanto él como tú habéis comenzado a tener ya las discusiones rutinarias de vuestra vida en común. Lo que nos cuestionamos es... ¿Quién es el que tiene la sartén por el mango? ¿Eres tú o es él? O, por el contrario,...
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Consejos para mantener el pecho firme… ¡Y sin cirugía!
onsigue un pecho firme sin necesidad sin tener que pasar por el quirófano. Aunque pasen los años cuídate siguiendo estos consejos. Olvídate de las dietas milagrosas Está claro que cuando se quiere perder peso, el pecho es el primero que desaparece, se...
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¿Crisis en tu pareja? ¿Monotonía? ¿No hay sexo? Soluciónalo
Hemos entrevistado a la psicóloga Mariana Fiksler y le hemos preguntado sobre un tema que está muy presente en nuestras vidas: las relaciones de pareja. Padresehijos.com, web desde la que atiende Mariana Fiksler, comienza su quinto año asistiendo y ayudando...
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Los peligros de una noche loca…¡Entérate de cómo evitarlos!
Sales de fiesta. Maquillaje, vestuario, perfume, tacones… y después de unas copas con las amigas y de convertirte en la reina de la pista, ese chico que no deja de mirarte por fin se acerca. ¡Qué bien, esta noche he ligado!, pero cuidado una noche loca...
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¿Manzana o pastel?… ¿Sabes comer bien?
¿Sabías que sólo el 4% de la población en nuestro país sabe comer bien?, y tú, ¿formas parte de este 4%? Descúbrelo en Nosotras y empieza el otoño en plena forma. Las largas jornadas de trabajo, el comer cada día fuera de casa, la falta de tiempo, el...