Para Nosotras!!!

Cuando se trata de lucir guapas y aliviadas cualquier aliado es bienvenido. Si además invita al relax ¡mucho mejor! Por eso, en Nosotras te mostramos lo que un buen baño de vapor puede hacer por ti, por tu piel y tu organismo. Hay algo de desestresante...

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La hinchazón estomacal puede ser muy molesta, pero algunas sugerencias sencillas te ayudarán a mantener una barriga plana y mucho más saludable. Hay una condición que, casi de forma automática, nos hace sentir más hinchadas y pesadas: que nuestro abdomen...

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El desarrollo industrial y tecnológico del último siglo y sobre todo de las últimas décadas han producido un fenómeno que aunque es una consecuencia lógica y beneficiosa para el desarrollo de esta sociedad que hemos creado, también es perjudicial para...

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Antes de que llegue la hora de la comida, resulta imposible evitar el picoteo. No es necesario esperar ansiosas a que tengamos el plato de comida sobre la mesa. Algunos nutricionistas apuestan picar entre horas. ¿El secreto? Elegir bien los alimentos...

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¿Cuántas veces estás tan estresada y agotada del trabajo que te tumbas en la cama y suspiras imaginando que alguien te da un masaje y te deja como nueva? No te preocupes, ahora podrás aprender una técnica con la que calmar tus dolores en cualquier lugar...

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La alimentación. Esa gran desconocida para muchos jóvenes de nuestro país. Una mala nutrición y un sedentarismo avanzado son claves para el desarrollo de los hijos. Y llega un momento en que los adolescentes admiten una serie de hábitos que no son propios...

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Todas lo sabemos: la osteoporosis es un fantasma que nos asecha constantemente. Pero, además de la alimentación, algunas actividades pueden ayudarnos a fortalecer nuestros huesos y mantenerlos sanos por más tiempo. Aunque a medida que vamos envejeciendo...

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Es una de las disciplinas de la medicina tradicional china más milenarias que existen, sus beneficios para nuestro cuerpo ocupan una larga lista y seguro que has escuchado hablar de ella antes pero ¿sabes lo que es la acupuntura y cómo te podría ayudar?...

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Cuando hablamos de asma nos referimos a una enfermedad que tiene un carácter crónico y que afecta a nuestros pulmones a nuestras vías respiratorias en general. Esta enfermedad actúa cuando se nos inflaman las vías respiratorias y como consecuencias de...

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Son muchos los adolescentes españoles que sufren dolor de espalda. Una mala higiene postural al sentarse o dormir, el sobrepeso o el sedentarismo son algunos de los factores de riesgo de esta dolencia. Corregir malos hábitos posturales en edades tempranas...

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